向林実来さんのダイエット日記 体重計の電池が切れてます…

この記事は私が書きました。

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前日比:?
 
新しくステンレスコップを新調したら気分が上がりますね!

水は、炭酸水を主人が飲んだ(コップで)後を水を入れて、その空のボトルで毎日どれだけ飲んだのか確認しています。

毎日、水を3リットル以上飲んでいるのは、かれこれ4年なんですけどね。

これからも水は飲み続けます。

少しだけ飲み過ぎなんですが。
体重と年齢によって飲む量を計算できるんですが、計算式をど忘れ…。
 
19時頃→
サバの味醂干し
刺身
茄子の炊いたもの
大根の炊いたもの
クラムチャウダー(貝抜き)
白米

デザートにカタラーナ
 
水3リットル強
ルイボスティー1リットル
 

 

 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    しっかり水分取れてるのは素晴らしいです。

  2. 中澤かずみ より:

    あらら、早く電池買って来てね(^m^ )クスッ
    向林さんは、もともとお水をしっかり飲む習慣があったんですね。
    素晴らしい事だと思います。
    これからも、続けてくださいね。
    ・・・で、その計算式の事、思い出したらぜひ教えてください(o^―^o)ニコ

  3. 中沢康彦 より:

    電池がないと測定はできないですね。
    せっかく頑張ったことの結果が見れないと寂しいですもんね。買ってきて交換しましょう。

    水はいっぺんにたくさん飲むような間違えたの見方でなければ3リットルくらいでは全然問題ないと思いますよ。私たちのルールでは2リットル以上としていますが、それは「そんなに飲まないといけないの?」と驚かれてもよくないので少し控えめに決めましたが。本当は目標量は3リットルと書きたかったくらいです。