前日比：？
新しくステンレスコップを新調したら気分が上がりますね！
新しくステンレスコップを新調したら気分が上がりますね！
水は、炭酸水を主人が飲んだ（コップで）後を水を入れて、その空のボトルで毎日どれだけ飲んだのか確認しています。
毎日、水を３リットル以上飲んでいるのは、かれこれ４年なんですけどね。
これからも水は飲み続けます。
少しだけ飲み過ぎなんですが。
体重と年齢によって飲む量を計算できるんですが、計算式をど忘れ…。
１９時頃→
サバの味醂干し
刺身
茄子の炊いたもの
大根の炊いたもの
クラムチャウダー（貝抜き）
白米
デザートにカタラーナ
水３リットル強
ルイボスティー１リットル
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コメント
しっかり水分取れてるのは素晴らしいです。
あらら、早く電池買って来てね(^m^ )クスッ
向林さんは、もともとお水をしっかり飲む習慣があったんですね。
素晴らしい事だと思います。
これからも、続けてくださいね。
・・・で、その計算式の事、思い出したらぜひ教えてください(o^―^o)ﾆｺ
電池がないと測定はできないですね。
せっかく頑張ったことの結果が見れないと寂しいですもんね。買ってきて交換しましょう。
水はいっぺんにたくさん飲むような間違えたの見方でなければ3リットルくらいでは全然問題ないと思いますよ。私たちのルールでは２リットル以上としていますが、それは「そんなに飲まないといけないの？」と驚かれてもよくないので少し控えめに決めましたが。本当は目標量は３リットルと書きたかったくらいです。