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ダイエット開始55日目 メラファジー開始45日目
昨日も朝から神戸に向かってセミナーに参加してきました。
体が緊張してるのか家に帰ってもあまりトイレの回数が増えませんでした。
しっかり飲んでしっかり出したいんですが体のリズムが崩れちゃったのかな。
すぐに戻るだろうからあんまり心配しなくていいんでしょうｗ
14:00:からあげ定食
ダイエット開始55日目 メラファジー開始45日目
昨日も朝から神戸に向かってセミナーに参加してきました。
体が緊張してるのか家に帰ってもあまりトイレの回数が増えませんでした。
しっかり飲んでしっかり出したいんですが体のリズムが崩れちゃったのかな。
すぐに戻るだろうからあんまり心配しなくていいんでしょうｗ
14:00:からあげ定食
19:30：プロテイン、サプリ
21:30:食物繊維×2
21:15:サプリ、きんぴらごぼう、からあげ、焼酎水割り3杯
水分3L以上
佐々木保博のプロフィール
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コメント
時間を守るオートファジーはしっかり出来てるんですね。
お水もたっぷり(*^^)v
ところで、今週は断酒されないんですか？
今断酒の方法を考えています。一気に平日に抜く方法が合わないみたいです。
どんな風に合わないの？
夜に寝れなくなりました。朝に寝て夕方起きるっていうわけのわらない生活になっていったので合ってないと思いました。
お医者さんにも相談して睡眠薬とかも使ったんですが全く効かないので一旦とめて違う方法を考えようとなったのでまた相談しながら決めていこうと思います。