善田紗奈恵さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

この記事は私が書きました。

北海道釧路に在住です。病院で看護助手として勤務しております。

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前日比+-0 トータル6.8kg
 
昨日は友達とジンギスカンを食べに行きました。本来はジンギスカン鍋で食べるんですが焼肉屋さんでのジンギスカンだったので炭でしたが美味しかったです😊
ご飯も食べすぎない様にお裾分け作戦🤣
 

14時 サプリメント、食物繊維のドリンク
プロテイン

20時 ジンギスカン、サガリ、玉ねぎ、サンチュ、キムチ
 
水4L
 

 

 

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コメント

  1. 中澤かずみ より:

    北海道組が、またまたジンギスカン!
    本当に食べたくなってきた・・・
    でも、羊のお肉は牛に比べれるとヘルシーなんですよね(*’v`d)

  2. 加藤延明 より:

    ラムは見たことがないです。
    うちは大阪でもかなり山なのでイノシシは売ってます(^^)

  3. 藤永慶子 より:

    ラムはヘルシーっていいますよね
    一緒に野菜もたっぷりですね(*^^*)
    順調に減ってますね

  4. 加藤延明 より:

    イノシシ美味しいですよ。市内ではあまり売られていませんしが、自宅周辺には売られています。鹿肉はさすがに売ってはいませんが、鹿自体はそこらへんにうろうろしています。

  5. うちと中山さんちで、例えば粉もんがかぶるなんてことはあるかもしれないけど。ジンギスカンがかぶったねなんてことは、たぶん絶対にないでしょう。
    北海道の人って、私達よりラム肉を食べる機会って多いんでしょうね。

    • 善田紗奈恵 より:

      北海道ならではですね~w
      こちらは普通に生肉も味付けラムもスーパーに売ってるので食べる機会も多いですw
      〆にうどん入れて食べるのが美味しいんです(ノ≧ڡ≦)☆