ダイエット40日目
84kg→78.2kg トータル−5.8kg
前日比 −100g
目標は75kgを下回ること。
家族を駅に送り迎えする以外は、ほぼ一日中家でゆっくりしていました。
なかなか体力が回復せず、動ける日とそうでない日のギャップがあります。
１食目（14時頃）
サプリ、プロテイン
２食目（20時頃）
食物繊維、サプリ、ソバメシ、チャーシュー３切、サラダ、スープ
水は1.5リットルほど飲みました。
久しぶりに2リットルを下回りました。
コーヒーを２杯。
84kg→78.2kg トータル−5.8kg
前日比 −100g
目標は75kgを下回ること。
家族を駅に送り迎えする以外は、ほぼ一日中家でゆっくりしていました。
なかなか体力が回復せず、動ける日とそうでない日のギャップがあります。
１食目（14時頃）
サプリ、プロテイン
２食目（20時頃）
食物繊維、サプリ、ソバメシ、チャーシュー３切、サラダ、スープ
水は1.5リットルほど飲みました。
久しぶりに2リットルを下回りました。
コーヒーを２杯。
写真は土曜日に食べたサンドイッチとジョッキアイスコーヒーです。
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コメント
早く完全復活したいねぇ〜
あっ、Y行ったなぁ〜〜
中山さん
コメントありがとうございます。
はい、行ってきました。
たまたま通りかかったら開いていたので、思わず訪問。
やっちまったって感じです。
体力は完全回復からまだ遠いですね。
いろんな人に話を聞くと最低でも１ヶ月。場合によっては半年くらいかかることもあるようです。
ぼちぼち頑張ります？
食事日記のサンドウィッチって、
こんなにボリュームあったんですね❗️
中沢さん
コメントありがとうございます。
そうなんです。かなりの量なんです。
これでも少なめにしてくださいとお願いしたのですが。。。