加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220711）

ダイエット41日目
84kg→78.2kg トータル−5.8kg
前日比　0g
BMI 25.6
　
目標は75kgを下回ること。
長女を駅に送り届ける時に、昼食を一緒に食べました。冷たいお蕎麦と天丼のセットです。
　
１食目（13時頃）
　サプリ、天丼とミニお蕎麦のセット
２食目（16時頃）
　食物繊維、サプリ、ピノ1/6個、クッキー2枚
３食目（18時頃）
　プロテイン
　
水は2リットルほど飲みました。
コーヒーを１杯。
　

　

　

加藤延明のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿