領家希実子/ 健康日記

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今日はやけに小腹がすいた気がするけど、新商品のシンプリーフィットを食べて水分取ってお腹を満たした✌️体重少し増えたけど、自分のベスト体重を越えなければよしとしよう。健康第一❣️
 

7月12日

7時 食物繊維ドリンク 
8時 寒天コーヒーゼリー サプリ
   シンプリーフィット2種
12時 オートミール(明太子味)
14時 トマトのコンポート🍅
   シンプリーフィット2種
18時 トマトとオクラ、玉ねぎ、
     大葉、枝豆、ワカメ、
      ツナの冷製パスタ
    枝豆大量😅
19時 かき氷🍧
 
2ℓ
 

 

 
写真
オートミールのお手軽カップ❗️
頂き物だけど便利だし明太子味、美味しかった〰
 

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コメント

  1. へぇ~カップのオートミールなんてあるんですね。
    お湯を入れたらおかゆになるって感じでしょうか?
    オートミールは欧米ではけっこう普通に食べられている食品で、でも日本ではなかなか普及しなかったとのことだけど。
    こんな商品があるということはオートミールを食べる人が増えているってことなんでしょうね。

    ナッツ美味しいでしょ。
    ナッツだからカロリーはそれなりだし甘みを少し加えてあるけど。ヘルシーで健康的なおやつですよね。
    16時間断食の人でも食べ過ぎなければOKだと思うし、便利なものが発売されて嬉しいですよね。

  2. 中澤かずみ より:

    私もこれ、気になってました。
    今度買ってみよーっとv( ̄∇ ̄)ニヤッ