前日比+-0kg トータル7.5kg
昨日は豪雨警報やら洪水注意報が出る位の土砂降り☔️ そんな中札幌から弟家族と母が義父のお参りに来てくれた…
少し止んだら帰ろうって言ってたけど止む気配全く無しよりむしろ酷くなった💦
そんな中帰宅…夜は皆で回転寿司に…
ダイエットする前までは毎回12皿とか食べてたのが6皿しか食べられなかったw
いかに今まで食べすぎてたのかが分かる。
それでもちょっと食べすぎたかな？
とか思ったけど体重は増えてなかった。
昨日は豪雨警報やら洪水注意報が出る位の土砂降り☔️ そんな中札幌から弟家族と母が義父のお参りに来てくれた…
少し止んだら帰ろうって言ってたけど止む気配全く無しよりむしろ酷くなった💦
そんな中帰宅…夜は皆で回転寿司に…
ダイエットする前までは毎回12皿とか食べてたのが6皿しか食べられなかったw
いかに今まで食べすぎてたのかが分かる。
それでもちょっと食べすぎたかな？
とか思ったけど体重は増えてなかった。
14時 食物繊維のドリンク、プロテイン
サプリメント
17時 食物繊維のドリンク、プロテイン
サプリメント
18時15分 エビの三点盛り2皿、海ぶどう
1皿、うに一貫、さばとイワシと
秋刀魚の三点盛り、タコの
吸盤1皿
水3L
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コメント
メラファジーばっちりですね。
回転寿司で12皿が6皿に。この変化は凄いです。
私も以前より食べられなくなっている事にビックリしてます。
だんだんと自分に必要な量というのに近づいているのかもv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
いかに今までが食べすぎてたのかが分かりますよねw 本来はこのくらいで良いって事ですねw
札幌の親が釧路の寿司と札幌の寿司のネタが全然違うって同じ北海道でも違うんだと思いますねw