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ダイエット開始65日目 メラファジー開始55日目
ダイエット開始65日目 メラファジー開始55日目
怪我をしてからやたらとお腹がすくようになりました。
といっても何か口にするわけでもなく過ごしてるんですがｗ
その間に体を治しにかかってくれてるのかな、頼もしい。
19:50：プロテイン、サプリ
21:10:食物繊維×2
21:40:サプリ、キャベツサラダ、豆腐、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
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コメント
そりゃ～お腹空くでしょう。食べてるモノが少なすぎです。
もう少しバランスのいい普通食を食べたほうがいいんじゃないかな。
少なすぎても代謝が落ちちゃいますから。
お腹すくのは今日に限らず本当に怪我をしてからなんですよね。昨日は少なかったですがそれ以外はそれなりに食べてる気でいるんですが＾＾；
今日電話で話した通りですが。
お酒とは別に食事をするようにしてみましょう。
で、お酒の時には軽いおつまみでね。
はい、買ってしまってるのもあるので徐々に切り替えていきます。