前日比-700ｇ トータル7.5kg
昨日はザンギを作りました。
唐揚げとはまた違い味がしっかりしていて美味しいんです。
昨日からお腹の調子が悪くて下痢気味…
先週位からお腹の調子が良くなくお腹が痛かったので風邪気味なのか…
今日は母が私の車を乗り回してるので近くのコンビニまで買い物に歩いて行ってみようと思います。
昨日はザンギを作りました。
唐揚げとはまた違い味がしっかりしていて美味しいんです。
昨日からお腹の調子が悪くて下痢気味…
先週位からお腹の調子が良くなくお腹が痛かったので風邪気味なのか…
今日は母が私の車を乗り回してるので近くのコンビニまで買い物に歩いて行ってみようと思います。
14時30分 食物繊維ドリンク、プロテイ ン、サプリメント
15時 お土産で貰ったチーズスフレ
とチーズタルト
17時30分 食物繊維ドリンク、プロテイン
サプリメント
18時15分 ザンギ、水菜とレタスとスモー
クサーモンのサラダ
16穀米、大根とワカメの味噌汁
水4L (ルイボスティー、炭酸水、水)
善田紗奈恵のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
ザンギ美味しそうですね。
お腹の調子もよくなるといいですね。
車使わずに歩くの良いですね♫
お腹の調子も良くなりますように✨