佐々木保博／昨日のダイエット日記

前日比　 -0.10 トータル　 -4.40
ダイエット開始66日目　メラファジー開始56日目

　
今日は整形外科の日だったので出かけたのはいいけど雨がどしゃぶりｗ
移動は車だったんですがちょうど時間があってしまったのかすごい雨でした。
帰りは大丈夫でしたけどね。
体は順調に回復しています。
　
19:50：プロテイン、サプリ

21:00:食物繊維×2

22:00:サプリ、あじの南蛮漬け、中華サラダ、ポテトサラダ、豆腐、焼酎水割り3杯

　
水分3L以上、ダイエットコーヒー　

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