引き締めストレッチを続けていて、腿が少し細くなって来たかな？と分かるようになって来ました。目標はお腹ぺったんこなんですけどー。地道に続けていこうと思います。
７月２０日 水曜日
７時半 食物繊維ドリンク
８時 スイカ🍉
サプリ
14時 スポーツドリンクゼリー
17時 トマトコンポート🍅
18時 切り干し大根と大豆ミート
の紫蘇巻きハンバーグ
里芋の煮物
豚肉の紫蘇巻き
切り干し大根とキューリの
甘辛煮
モロヘイヤ、アカモク、
オクラ.、椎茸の味噌汁
ぬか漬け
20時 スイカ🍉
水分 2ℓ
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コメント
美味しそうな料理ですね。
切り干し大根と大豆ミートの紫蘇巻きハンバーグ
というのが気になります。
大豆ミートの使い道として、レシピで探してたらこれ良いかもと思って鶏肉で作るところを大豆ミートで作ってみました。アクセントに庭に沢山生えてる紫蘇を巻いてみたりして〰凄く切り干し大根の歯応えがあって良く噛まないとたいけなくてダイエット料理には最適だと思いました。でも味は良かったのですが家族には不評で、今夜のキーマカレーの具にして使い切りました〰(^^)
めちゃくちゃ美味しそうなハンバーグ。
大豆ミートに切り干し大根ですか・・・
ぜひレシピ教えてください。
私も作りたいわ～