加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220721)

この記事は私が書きました。

初めまして。加藤延明と申します。
人と生活時間が6時間ほど異なる生活を約30年続けています。メラファジーダイエットに出会ってまだそんなに間がないですが、しっかりと結果を出したいと思います。

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ダイエット51日目
84kg→78.4kg トータル−5.6kg
前日比 +500g
BMI 25.6
 
目標は75kgを下回ること。
今日はお休みでした。
奥さんが仕事のため、晩ご飯にカルボナーラを作りました。
 
1食目(15:00頃)
 食物繊維ドリンク、サンドイッチ、サプリ
2食目(18:00頃)
 プロテイン
3食目(21:00頃)
 カルボナーラ、サプリ
 
水 1500ml
コーヒー 2杯
 

 

 

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コメント

  1. 森みちこ より:

    写真見て思い出した!
    前に買ってあった、
    低糖質カルボナーラ
    そろそろ実食してみようっと♫

  2. 中澤かずみ より:

    めっちゃ美味しそうなカルボナーラですね。お料理上手(*^-^*)
    一緒にお野菜やスープがあると、バランスがよくなってくるんじゃないかな。

  3. 加藤延明 より:

    さなえ さん
    コメントありがとうございます。
    奥さんが仕事で僕が休みの時は極力作るようにしています。
    手の込んだものは作れませんが。。。