加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220722)

この記事は私が書きました。

初めまして。加藤延明と申します。
人と生活時間が6時間ほど異なる生活を約30年続けています。メラファジーダイエットに出会ってまだそんなに間がないですが、しっかりと結果を出したいと思います。

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ダイエット52日目
84kg→77.7kg トータル−6.3kg
前日比 −700g
BMI 25.4
 
目標は75kgを下回ること。
あと2.7kg。
これが達成できればseason2に突入。
 
今日から10連勤。
これから始まる一大イベントの験担ぎに、お昼はトンカツをいただきました。
1食目(14:00頃)
 食物繊維ドリンク、トンカツ、エビフライ、キャベツ、おつけもの、味噌汁、のり、ご飯、サプリ
2食目(16:00頃)
 プロテイン、サプリ
3食目(18:00頃)
 プロテイン
 
水 1500ml
コーヒー 1杯

 
3000歩くらいかな?
 

 

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コメント

  1. 森みちこ より:

    何か一大いべんとがあるんですね?
    何があるかはわかりませんがw
    がんばってー✨

  2. 700gも落ちたんですね。
    普通食は昼1回のきれいなメラファジーになりましたもんね。すばらしい。
    これからのイベント頑張ってくださいね。

    • 加藤延明 より:

      中沢さん
      コメントありがとうございます。
      うれしいです。
      ただ、せっかく褒めていただいたのに、笑撃のオチがまっていました。
      明日の日記で公開します( ; ; )

  3. 中澤かずみ より:

    マイナス700gは凄いですね。
    しっかりメラファジーが出来ているので、
    これからもどんどん落ちていくでしょう。
    体に気を付けながら続けて頑張ってください。