前日比 +0.35 トータル -5.50
ダイエット開始70日目 メラファジー開始60日目
ダイエット開始70日目 メラファジー開始60日目
少し戻ってしまいましたが水分量とかもあるので気にせずに。
前に日記に書いていた中沢さんからのアドバイスをそろそろ実行したいと思っています。
はじめのうちは増えるだろうけどそこは仕方無いと諦めて気にせず頑張って行こうと思います。
あ、体調は変わらず良くて元気でいます＾＾
19:20：プロテイン、サプリ
20：20：食物繊維×2
22:00:サプリ、プチトマト、キャベツサラダ、ゆで卵、からあげくん、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
佐々木保博のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
より健康的な食事と生活の習慣に切り替えていくのが大事な目的ですよね。その結果として体重が減少するのがいいのです。
佐々木さんの食事日記を見ていて、あまり健康的に見えないですもん。食事のスタイルを徐々にでも直していきましょう。
そうですね、できる事やからやっていきます＾＾
出来ること、ひとつずつ実践ですね♫
一緒にがんばっていこー♫
そうですね、やっていきます＾＾