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ダイエット開始72日目 メラファジー開始62日目
ダイエット開始72日目 メラファジー開始62日目
今日もできたんですがご飯の時間をもうちょっと早くしたいんですけどなんか動き出しが遅いというかいつも通りにしてしまっています。
明日からもう少し早くします。
19:00：食物繊維×2
19:30：サプリ、十六穀米、豚焼肉、ひじき、切干大根、お味噌汁
21:30:サプリ、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
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コメント
いいですねぇ。
素晴らしい！！
副菜が並んだヘルシーな食事で、身体は絶対こういう食事の方が喜んでいますよ。
写真も掲載されていて
これ二日目ですよね。
継続できるよう意識しましょう。
僕はダイエット日記を書き始めてしばらくしてから、食事の写真を必ず掲載しようと決めました。というか宣言もしちゃったし。
なので、写真を撮らねば。という意識が働いて、そのおかげで今日は何を作ろうかと考えることが楽しみになって、毎日の食事の内容がどんどん良くなっていると思います。
ご参考にしてください。
はい、ありがとうございます＾＾
お、今日も一汁三菜できましたね！素晴らしい～♪
近くのスーパーで安くであるので飽きるまでは似たようなメニューになりそうです