中山雅彦/ 60台目前〜がんばれ脂肪!

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

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前日比 -100g
トータル-8.6kg
 
忙しすぎて昼休み取れず^^;
固形物をほぼ食べてないけど
それでも辛いという感覚は無し(^^)
逆に1日プチ断食で今朝はすごく調子がいい〜!
 
9:00 マルチビタミン、プロテイン
13:00 プロテイン
16:30 マルチビタミン、バームクーヘン2切
 
水1000ml
コーヒー(BLACK)2杯
 
階段昇降200段
歩数8208歩

 

 
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コメント

  1. 転勤のための忙しさですね。
    食事もとれないなんて大変ですね。
    でもまぁ断食のつもりで過ごせてるならそれもOKだと思うけど、疲れがたまらないよう気を付けてくださいね。

  2. hikaru73 より:

    食べれなかったなのに辛く感じないなんて凄いですね。

  3. 中澤かずみ より:

    確かにこのダイエットを始めて、食べなくても辛いと感じる事は私も無くなりました。
    凄い変化ですよね。
    食べられなかった事がマイナスではなく、プラス思考なところがほめほめです。
    でも、ご飯を食べられないくらい忙しいんですね。
    無理はしないでくださいませ。