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ダイエット開始81日目 メラファジー開始71日目
ダイエット開始81日目 メラファジー開始71日目
昨日、今日と洗い物を少なくするためにお弁当にしました。
前傾姿勢がしんどいのでできるだけ負担を無くします。
16時間断食できました＾＾
18:20：食物繊維×2
19:15：サプリ、からめんたい弁当、めかぶ、お味噌汁
21:00:プロテイン、サプリ、卯の花、豆腐、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
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コメント
洗い物するのもカラダ痛いのは、おつらいですね。
そんななかでも16時間断食できて素晴らしい～✨
早く痛いのとんでけ～～～
ありがとうございます、これが回復するとストレッチとかもできるんですけどね。今日はかなりメンテナンスしたんですけど痛みはふっとんではくれないのでもうちょい我慢です＾＾