佐々木保博／ 昨日のダイエット日記

前日比　 +0.20 トータル　 -4.50
ダイエット開始85日目　メラファジー開始75日目　　

　
昨日は市販のスープを買ってきてお味噌汁ではなく洋風リゾットみたいにしてオートミールを食べました。
かずみさんの言うてた通りめっちゃおいしいし腹もちもいいです＾＾
16時間断食できました♪

　
18:00：食物繊維×2

18:30：サプリ、ブロッコリーとチーズのスープリゾット風（オートミール入り）、めかぶ、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え

21:30:プロテイン、サプリ、豆腐、焼酎水割り3杯　

　
水分3L以上、ダイエットコーヒー　

佐々木保博／昨日のダイエット日記