佐々木保博／ 昨日のダイエット日記

　
昨日は市販のスープを買ってきてお味噌汁ではなく洋風リゾットみたいにしてオートミールを食べました。
かずみさんの言うてた通りめっちゃおいしいし腹もちもいいです＾＾
16時間断食できました♪

　
18:00：食物繊維×2

18:30：サプリ、ブロッコリーとチーズのスープリゾット風（オートミール入り）、めかぶ、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え

21:30:プロテイン、サプリ、豆腐、焼酎水割り3杯　

　
水分3L以上、ダイエットコーヒー　

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