77.2kg 40.5%
久しぶりの食べ放題焼肉。
思ったほど食べられなかった🤣💦
朝 8:30コーヒー
昼 13:00ファイバースムージー 基本のサプリ+2
晩 16:30 食べ放題焼肉
おやつ 20:00 シャインマスカット
麦茶と水で2Lちょい
あまり動けず💦
久しぶりにワンカルビで食べ放題だったのにあまり食べれず🤣💦
でもおなかいっぱい💖幸せ🤗💕💕💕
久しぶりの食べ放題焼肉。
思ったほど食べられなかった🤣💦
朝 8:30コーヒー
昼 13:00ファイバースムージー 基本のサプリ+2
晩 16:30 食べ放題焼肉
おやつ 20:00 シャインマスカット
麦茶と水で2Lちょい
あまり動けず💦
久しぶりにワンカルビで食べ放題だったのにあまり食べれず🤣💦
でもおなかいっぱい💖幸せ🤗💕💕💕
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コメント
焼肉食べ放題だったんですね、おいしそう＾＾
シャインマスカットもおいしそうですね＾＾
お腹いっぱい食べた次は48時間以内にリセットですよ♪
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
メラファジーばっちり。ほめほめ～
焼肉の食べ放題であまり食べられなくなっていた・・・
それは、いい習慣が身についてきたんだと思います。
この調子で頑張ってくださいね(^_-)-☆
自然と胃が小さくなっていく感じ
すっごくいい感じですねー♫
わが家は食べ放題が大好きでした。
というか、かずみさんがですが。
でも、いまはもう食べ放題に行っても損しちゃうくらい食べれません（笑）
kaoさんもダイエット向けの食事習慣になってきたのかもですね。