ダイエット75日目
84kg→ 77.2g トータル−6.8kg
前日比 −400g
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.2kg。
昨日に引き続き大掃除。
家の中がだいぶ片付きました。
今月末に長女が一人暮らしをやめて自宅に戻ってくるので、てんやわんやです。
大掃除→栄養補給→仮眠の繰り返しです。
84kg→ 77.2g トータル−6.8kg
前日比 −400g
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.2kg。
昨日に引き続き大掃除。
家の中がだいぶ片付きました。
今月末に長女が一人暮らしをやめて自宅に戻ってくるので、てんやわんやです。
大掃除→栄養補給→仮眠の繰り返しです。
15:00
プロテイン、サプリ
20:00
食物繊維ドリンク、白米、チキン南蛮、サラダ、サプリ
間食
ミニクロワッサン１個
水 1500ml
青汁風味の水 500ml
コーヒー １杯
スロトレした方がいいのは十二分に承知していますが、今の私にはそれを行うだけの体力や気力がありません。今の状態が少し落ち着いてから（１０月下旬くらい？）ぼちぼち始めていきます。
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
夏の大掃除は大変そう＾＾；
佐々木さん
コメントありがとうございます。
エアコンの効かない部屋は最悪ですね。
お嬢様が帰ってくるのは嬉しいですね♪
大掃除という名の筋トレもお疲れ様でしたー＾＾
森さん
コメントありがとうございます。
嬉しい反面、大掃除が大変です。
富永さん
コメントありがとうございます。
半分程度は片付きました。
あと２～３回ほどしか気合い入れて掃除ができません。