中山雅彦/ オートミールうどん

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

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前日比-300g
トータル9kg
 
うどんの下に持参したオートミールを入れてみた。
カサマシされ、すごいボリュームになっちまった💦
 
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12:30 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
19:30 マルチビタミン、オートミールうどん
 
水2リットル
 
歩数10003歩 惜しい!
 
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コメント

  1. うどんにオートミールですか。
    関西の人って、たこ焼きをおかずにご飯食べるっていいますよね。
    まぁ、僕もラーメンライスとか、焼きそばライスとかは食べますが。そんな感じですね(笑)

  2. 中山雅彦 中山雅彦 より:

    オートミールっていいねぇ
    お腹もいっぱいになったわ

  3. hikaru73 より:

    うどん出汁でふやかすのは美味しそうですね^^
    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    相変わらずよく歩いてはる、素晴らしい。

  4. 中澤かずみ より:

    オートミールうどんって書いてたから、
    麦を使ったうどんなのかと思いきや・・・
    オートミール入りうどんでしたね(^m^ )クスッ
    とにかくお腹の中でも膨れるので、お腹パンパンだったんじゃない?
    それから16時間断食、ほめほめ~

  5. 森みちこ より:

    オートファジー、そして、1万ぽ素晴らしい~✨
    うどんは・・・オートミールが隠れてるんですね!
    すっごい満腹になりそうですね~(笑)