kao/ でけなんだ💦

この記事は私が書きました。

kaoをフォローする
77.9kg 40.3%
 
名古屋への日帰り🚗³₃出張で不規則な食生活。
夜中にファイバースムージー飲んでしまった🤣💦
 
朝7:00コーヒー
昼12:30 松花堂弁当半分
晩25:00ファイバースムージー、基本のサプリ+2
間食でチョコ一欠片とかおかき1口とかちょこちょこ食い💦
 
麦茶、水など2L
 
ずっと運転とセミナーでした🤣💦
 

 

kaoのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント

  1. hikaru73 より:

    イレギュラーな日は出てくると思います。
    なので意識してるかしてないかで大きな差が出ます。
    kaoさんは意識できていて習慣化もされてきてます。
    大丈夫、一緒に頑張りましょう^^

  2. 中澤かずみ より:

    イベントごとの時は、いつも通りには出来なかったりします。
    そんな時は予定として、この日は食べる日と決めておけば、食事も楽しくなりますし、例えば遅くに食べたら、翌日の食事の時間をずらして16時間を作る事も出来ますよ(*^^)v

  3. yumetyan より:

    イレギュラーでも、日記投稿されて~ほめほめ~ですね!(^^)!

  4. ふと思い出しました。
    セミナー終わって、飲み会に行って、帰りによる遅くラーメン食べて・・・
    昔はそんなことが頻繁にありましたからねぇ。札幌のセミナーなんかいったらここぞとばかりに食べまくりでした。
    寄るファイバーだけで済まされたこと。素晴らしいと思います。