ダイエット82日目
84kg→ 77.6kg トータル−6.4kg
前日比 +900g
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.6kg。
昨夜２時に帰宅。そのまま何もせずに睡眠。
朝起きると12時でした。
お休みだけれど、大掃除と断捨離。
とりあえず、予定していた内容のほとんどが終了。
晩ご飯はくら寿司へ。
実は寿司はあまりたくさん食べられないんです。６皿〜７皿でけっこう満足。
久しぶりだったので、美味しかったです。
体重は8/22の午前６時に計測。食後から８時間しかたっていない状態だったので、致し方がないのかな？と思います。
（普段は１６時間断食終了時点・午前１１時頃）
14:00
プロテイン、サプリ
22:00
お寿司、サプリ
水 500ml
青汁風味の水 500ml
スポーツドリンク 500ml
84kg→ 77.6kg トータル−6.4kg
前日比 +900g
BMI 25.2
目標は75kgを下回ること。あと2.6kg。
昨夜２時に帰宅。そのまま何もせずに睡眠。
朝起きると12時でした。
お休みだけれど、大掃除と断捨離。
とりあえず、予定していた内容のほとんどが終了。
晩ご飯はくら寿司へ。
実は寿司はあまりたくさん食べられないんです。６皿〜７皿でけっこう満足。
久しぶりだったので、美味しかったです。
体重は8/22の午前６時に計測。食後から８時間しかたっていない状態だったので、致し方がないのかな？と思います。
（普段は１６時間断食終了時点・午前１１時頃）
14:00
プロテイン、サプリ
22:00
お寿司、サプリ
水 500ml
青汁風味の水 500ml
スポーツドリンク 500ml
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コメント
2時に帰宅・・・ハードですね。
大掃除と断捨離お疲れ様です。
佐々木さん
ありがとうございます。本当はゆっくりしたかったのですが。。。まだまだ大掃除と断捨離は続きます。
お仕事遅くまでお疲れ様です！
１６時間断食もできて素晴らしい～
お寿司は、私も同じく7皿くらいかな～ｗ
でも最近回転ずしにいってないから
今度試しに食べて確かめてみなくっちゃｗ
森さん
なぜかお寿司ってあまりたべられないんですよね〜。
昔からなんですよ。
富永さん
ありがとうございます。さすがに疲れました。