中山雅彦/ カップ麺でオートミール

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

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前日比-100g
 
金曜日からかなりハードな生活で
リズムもめちゃめちゃ
でも体重はキープしました。
日曜日は夕飯作り担当
ついつい作り過ぎてしまう‥
子供に流石にこれは食えんわぁって突っ込まれた(^^;;
僕は揚げ出し豆腐と野菜担当(笑)
 
12:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
19:30 マルチビタミン、味噌ラーメンの麺の代わりにオートミール
 
お茶1リットル
水1リットル
 

 
5つの習慣ダイエットチェック

1.ダイエット日記を書く•••済
2.オートファジー•••済
3.食事を見直す•••NG
4.スロトレ・エクササイズ•••Aパターン2セット
5.歩数計を使う•••5800歩
 

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コメント

  1. 料理の担当をするようにもなったんですね。
    すばらしい\(^▽^)/
    カップラーメンの面の代わりにオートミールですか。中山三らしいレシピですね。はじめて聞きました(笑)
    で、その麺はその後どうなったんだろう?

    • 中山雅彦 中山雅彦 より:

      入れ替えた麺はお皿によけてたんですが、朝見たら無くなってたので
      おそらくソニソニが食ったんだと思います(笑)
      オートミールラーメンにするにはスープは濃い系がいいですねぇ(^^)

  2. hikaru73 より:

    ハードな生活の中キープされたのは素晴らしい、ほめほめ~♪
    パパ素敵ですね♪

  3. 森みちこ より:

    激務の中、キープできて素晴らしいー♫
    日用のクッキングパパ、いろいろ作って頑張ったのねー
    で、お子さん何人分?(笑)