中山雅彦/ 上司と一緒にラーメン‥

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

中山雅彦をフォローする
前日比+1kg
 
昨日は午後から会議のため、三宮へ戻って、ラーメンでも食って行くか!とのことで、ちょっと食べ過ぎた(^_^;)
辛かったせいか、やたら喉がかわいて水は3リットル飲んだけど、その分、体重も増えたかな
 
12:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
16:30 マルチビタミン、第一旭のCラーメン

 
水3リットル
お茶1.5リットル
 

 
5つの習慣ダイエットチェック

1.ダイエット日記を書く•••済
2.オートファジー•••済
3.食事を見直す•••NG
4.スロトレ・エクササイズ•••おやすみ
5.歩数計を使う•••12659
 

中山雅彦のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント

  1. 中澤かずみ より:

    16時間断食ほめほめ~
    普通食が凄いボリュームのラーメンでしたね。
    毎日じゃ~ヤバいけど、たまには、ね(^_-)-☆
    今日は優しいお食事にしてください。

  2. 相変わらず体重の増減がでかいですね。
    ラーメンは糖質たっぷり、脂もたっぷり、しかも塩分どっさりだから食べると体重はドカンと増えます。
    もちろん1kg脂肪が増えたわけではないですが、今日と明日は少しセーブしたほうがいいですね。

    ラーメンでも食うか?
    上司に言われて
    「部長、ラーメンより和食の定食の方が健康的だし仕事のパフォーマンスが上がりますよ。」
    と言ったら、上司からの評価も上がるのでは。

  3. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    ラーメンおいしそう^^

  4. 中山雅彦 中山雅彦 より:

    少しでも消費をって思って頑張って歩いたよ(笑)

  5. 中山雅彦 中山雅彦 より:

    めっちゃ喉が渇いてねぇ
    水は思い切り飲んだなぁ
    そしたらねんか寝起きがよかったよ