kao/ kaoのダイエット日記

この記事は私が書きました。

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77.5kg 42.3% -0.1kg
 
月末の疲れなのか、よくもまぁこんなに寝れたねぇ😅💦ってほど寝てしまった🤣✨
身体痛い💦
まぁこれでリセットということに😅💕💕💕
温泉にでも行こうかな💖
 
朝8:00 コーヒー
昼12:00 ガパオライス、基本のサプリ+2
13:00 ファイバースムージー
晩19:00 豆乳鍋
 
麦茶、炭酸水、水など1L
水分少なくてなんかいろんなとこが不調😅💦
今日は多めに摂る!
 
特になし
 
ということで今日は温泉に行く‼️
楽しんで来ます💖
 

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コメント

  1. 温泉でゆっくりしてきてください。
    身体を休めること睡眠や休養もダイエットのために大事ですしね。

  2. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    温泉いいですね、ゆっくりしてきてください^^

  3. 森みちこ より:

    いっぱい寝て、温泉にもはいれて
    サイコーのリフレッシュできましたね~♨
    水分も多めにとれたかな?
    また明日も日記楽しみにしてま~す^^