増減なし
週末、釣りに行く前と後で体重を測ってみたら
なんと1.2kgも減っていた
それだけ体から水分が抜けてるんやなぁ
ってか体重ってそんな感じで簡単に増減するんやなぁってことが改めてわかった(^_^;)
9:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
12:30 マルチビタミン、128円のちくわ海苔弁
お茶2リットル
水2リットル
週末、釣りに行く前と後で体重を測ってみたら
なんと1.2kgも減っていた
それだけ体から水分が抜けてるんやなぁ
ってか体重ってそんな感じで簡単に増減するんやなぁってことが改めてわかった(^_^;)
9:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
12:30 マルチビタミン、128円のちくわ海苔弁
お茶2リットル
水2リットル
5つの習慣ダイエットチェック
1.ダイエット日記を書く•••済
2.オートファジー•••済
3.食事を見直す•••栄養バランスはNG
4.スロトレ・エクササイズ•••スクワット100
5.歩数計を使う•••7792
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歩数も素晴らしい＾＾
1.2kg減ってすごいですね。
朝と昼と夜
体重って測るたびに大きく変わるものです。
それにしても、１日の食事
竹輪のり弁だけですか。
確かに栄養バランスも摂取エネルギーもNGですねぇ。
釣りにかける情熱の消費量がハンパないんですね(^m^ )クスッ
128円の竹輪のり弁当って安っ♪⌒ヽ(＊ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ！！！
普通のお弁当の金額くらい出して、もう少しいろいろ食べてください(笑)
釣りダイエットで体重キープですね！
ぷ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
でも確かに、かずみさんが書いてるとおり
このお弁当価格なら、もう1品副菜を
買い足せちゃいますね～（笑）
いや、その場で魚さばいて
弁当のおかずにしちゃうのもありかも！（笑）