78.7kg 41.8% +0.7kg😢
昨日久しぶりに大阪でリアルセミナー。
全国から集まってくれたので、宴会も楽しかったけど食べ過ぎ、飲み過ぎ〜💦
昨日久しぶりに大阪でリアルセミナー。
全国から集まってくれたので、宴会も楽しかったけど食べ過ぎ、飲み過ぎ〜💦
朝8:00 コーヒー
昼12:00カレー、カフェラテ
晩18時から22時くらいまで 宴会でなんかいろいろ💦💦💦
サプリもファイバーもプロテインもおやすみ🤣💦
炭酸水、水3Lは飲んだ
会場が3階で階段、それを何周か😅💦💦💦
kaoにとってはめっちゃ運動(笑)
見た目痩せたね🤗と言っていただける💖
それはテンションあがる💖💖💖
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コメント
人に痩せたって言われるのはテンション上がりますね。
kaoさんが頑張ってる証拠ですよ＾＾
セミナーお疲れ様でした。
宴会いいですね。家族以外の大人数で食べに行った記憶はもう２〜３年ほどないですね。
大阪にいらしてたんですね。
夜の宴会は楽しかったでしょ～(o^―^o)ﾆｺ
でも、夜、食べると分かっていたら、昼間は少し抑えておくといいですね。
サプリはいつでもどこでも摂れる個別包装ですから、お出かけの時にもぜひお持ちください。