78.7kg 39.8% -0.2kg
体脂肪率が30%台😍💕💕💕
誤差やけどアガる🤣✨✨✨
台風が来る前に急いでイオンモールのハシゴ
突然チートデイ😜💦
今日は(も🤣)甘いもの解禁✨✨✨
朝8:00コーヒー、ファイバープロテイン、基本のサプリ+2
晩18:30プリンのデニッシュ、チーズフランス、ビーフシチュー、基本のサプリ
20:00みたらし団子、栗大福、お茶
麦茶、水2L
イオンモール2件ハシゴ🪜
V字腹筋
天王寺のショーでプリンデニッシュ、イオンモール伊丹で喜八洲のみたらし･栗大福、アンティークでチーズフランスなど好きなものをめっちゃ購入😍💕💕💕
体脂肪率が30%台😍💕💕💕
誤差やけどアガる🤣✨✨✨
台風が来る前に急いでイオンモールのハシゴ
突然チートデイ😜💦
今日は(も🤣)甘いもの解禁✨✨✨
朝8:00コーヒー、ファイバープロテイン、基本のサプリ+2
晩18:30プリンのデニッシュ、チーズフランス、ビーフシチュー、基本のサプリ
20:00みたらし団子、栗大福、お茶
麦茶、水2L
イオンモール2件ハシゴ🪜
V字腹筋
天王寺のショーでプリンデニッシュ、イオンモール伊丹で喜八洲のみたらし･栗大福、アンティークでチーズフランスなど好きなものをめっちゃ購入😍💕💕💕
いきなりチートデイになっちゃった🤣💦
また明日からリセット🤗✨
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コメント
美味しいチートディ出来たのを次回に繋げる決意されて～ほめほめ～
伊丹まで来てたんですね、イオンモールなら車で5分くらい行けますｗ
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
１６時間オートファジーお疲れ様です(*^^*)
チートデイ＼(^-^)／いいですね✨
また、頑張れますねー✨