78.2kg 42.5% -0.3kg
ちょっと不健康Day🤣
昔なら、これでいい！って思っていたのだけど……
調子悪い時はこれでもいいのかも🤔
でも、やっぱ身体は軽い💖
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
昼13:30いなり寿司と太巻き1つずつ
晩17:30ファイバープロテイン、基本のサプリ
水2L
ワンコの散歩
V字腹筋
食欲がない時に無理して食べなくていいや🤣✨
その代わりにファイバープロテイン飲んでるし！
ちょっと不健康Day🤣
昔なら、これでいい！って思っていたのだけど……
調子悪い時はこれでもいいのかも🤔
でも、やっぱ身体は軽い💖
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
昼13:30いなり寿司と太巻き1つずつ
晩17:30ファイバープロテイン、基本のサプリ
水2L
ワンコの散歩
V字腹筋
食欲がない時に無理して食べなくていいや🤣✨
その代わりにファイバープロテイン飲んでるし！
なんか昔もそんなこと言ってたなぁ🤣💦
サプリやファイバープロテインは補助食品なのだから、ちゃんと食事をしましょう！(と自分に言い聞かせておこう)😜✨
コメント
体調わるいのかな？
大丈夫ですか？
１６時間オートファジーお疲れ様です(*^^*)
食欲の秋だけど…食べれないのは、心配ですね～
無理をなさらずにぃ(((^^;)
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
対処法がわかってるなら大丈夫だろうけど無理しないように＾＾
食べられない時に、無理して食べなくてもいいと思います。
私もそんな事があれば、これ幸いとサプリとファイバープロティンにしちゃいます。
ただ食べられるようになった時に、ドカ食いはしないでね。
いつも通り、ファイバーやプロティンを摂って、胃に優しい食事をしてくださいね。