ダイエット118日目
84kg→ 74.9g トータル−9.1kg
前日比 −500g
BMI 24.5
目標は−10kg
朝から歯医者へ。
１０時からだと思ったら、１２時からだった。
２時間ほど大阪城あたりを散策。
写真を撮るのを忘れてしまいました。
84kg→ 74.9g トータル−9.1kg
前日比 −500g
BMI 24.5
目標は−10kg
朝から歯医者へ。
１０時からだと思ったら、１２時からだった。
２時間ほど大阪城あたりを散策。
写真を撮るのを忘れてしまいました。
ご飯はCoCo壱番屋のクリームコロッケカレー。
１５時から仕事なので、ささっと食べられるものにした。
しかしサプリを家に忘れてしまったので、１回目を会社で飲むことにした。
この数日間、オートミールを食べていないので、また明日から頑張ります。
12:30
クリームコロッケカレー、サプリ
16:30
プロテイン、サプリ
水 1,000ml
青汁風味の水 500ml
コーヒー ２杯
水 1,000ml
青汁風味の水 500ml
コーヒー １杯
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
加藤さんのオートミールは工夫されてるので楽しみです＾＾