中沢康彦／動画編集でドハマリ。昨日のダイエット日記

維持コース：体重 -200g、トータル -22.5kg／168日目

昨日の食事

昼食（13時）：食前に食物繊維ドリンクとバナナ
サンマ２尾、ゆで卵、プチトマト、レンチンキャベツともずく酢納豆、インゲンと肉団子、キノコの味噌汁、白米おかゆとサケフレーク（写真）
食後にプロテインとサプリ
夕食(２０時まで)・食物繊維とプロテインとサプリ

16時間断食できました。

水分摂取 1.5リットル（常温の水）
コーヒー　5杯

前回に引き続き動画編集でトラブル
新しく導入した編集ソフトなんだけど
今回はショートではなく長尺の動画で
使い慣れないので編集に時間がかかり
ようやくできて動画データ作成中に
固まる･･
しかも
編集したデータは損傷
復旧不能･･
さすがに心折れる。

もうこのソフトは絶対使わない。
使い慣れた古いソフトで作り直し
そんなことがあって、運動はお休み。