kao／ 久しぶりに自宅

78.0kg 41.5% リセットということで😅💦
　
怒涛の東京出張も終わり✨
いやぁ食べた！歩いた🤣✨✨✨
大きなイベントの達成感も然ることながら、疲れた～🤣💦
　
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
昼12:00スパニッシュいろいろ
晩20:30ファイバープロテイン、基本のサプリ
　
麦茶、水、炭酸水など2L
　
とにかく歩いた💦
　
普段歩かないのにこれだけ歩くとそれだけで疲れMAX🤣💦
今日はゆっくりすることにします
　

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