開始67日目
３日前と比較しマイナス0.2キロ
トータルマイナス6.7キロ
歩数5795歩
この三日間で体重が1kgほどリバウンドしてしまいましたがすぐに元に戻りました。
8時ごろ
青汁、プロテイン、各一杯
15時ごろ
海藻サラダ、ひじきの煮付け、冷奴、鶏肉の南蛮、豚汁。
京極の水2000ml
烏龍茶500ml
階段登り下り30階分
３日前と比較しマイナス0.2キロ
トータルマイナス6.7キロ
歩数5795歩
この三日間で体重が1kgほどリバウンドしてしまいましたがすぐに元に戻りました。
8時ごろ
青汁、プロテイン、各一杯
15時ごろ
海藻サラダ、ひじきの煮付け、冷奴、鶏肉の南蛮、豚汁。
京極の水2000ml
烏龍茶500ml
階段登り下り30階分
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コメント
ありがとうございます。少し食べすぎたので調整しました。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歩数もさすがです＾＾
メラファジーでしっかりリセット素晴らし～♪
ありがとうございます。
すぐに元に戻りました( ◠‿◠ )