【ほめちゃん第11回】ダイエットでは、食事が大事か？運動が大事か？

2022.10.13

どちらも大事ですよね。食事と運動のメリットはそれぞれのデメリットを補いますし、健康的で速やかなダイエットのためには両方をバランスよくするのが一番なのです。それぞれのメリットと、両方行うのが良い理由をお話しします。

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