78.5kg 41.5%
ここのところ書けてなくて💦
またリセットしてやり直し！
ここのところ書けてなくて💦
またリセットしてやり直し！
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
昼13:00シーフードドリア、ヤンニョムチキン
晩19:00ピザ、基本のサプリ
水2L
ワンコの散歩
V字腹筋
ここのところサボってしまって、またやり直します💦
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コメント
ドンマイ(^O^)
ファイトです✌️
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
また一緒に頑張りましょう＾＾
そういうときもありますよね。
でも、またリセットしてがんばろうという気持ち
と行動がすばらしい～！
一緒にメラファジーと日記をつづけながら
嬉しい結果につなげてゆきましょうね～✨
ちゃんとやろうという気持ちが素晴らしい。
リセットですね。
また一緒に頑張りましょう(*^-^*)