前日比 +0.20
トータル -4.80
トータル -4.80
メラファジーできました‼️
が、調整とは、ならず( ；∀；)
意思の弱い私です。日記もかけませんでした…
12:00 ファイバーワイズベリー
13:30 大豆ミートお肉豆苗玉子炒め
定食
18:00 ファイバーワイズベリー
シャインマスカット
DANONEヨーグルト
水 2リットル
からだ巡り茶 0.82
合計 2.82リットル
歩数 １５１７８歩
ドローイングおなか引っ込め三回
オミクロンワクチンを打ちました…
たくさん歩きました😅ほめほめ🎶
しか～し😱日記かけませんでした。
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コメント
ワクチン接種、お疲れ様でしたー！
熱とかあまりでないといいですね。
いっぱい歩いて、メラファジーも素晴らしいー♪
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ワクチン接種お疲れ様です＾＾
コメントありがとうございます(*^^*)
私の周りは、あまり、４回目ワクチン打ってないんですが…私は、うちました‼️
とってもヘルシーな定食ですね。
私も食べてみたいな(o^―^o)ﾆｺ
所さんもドローインされているんですね。
慣れてくると、いつでもどこでも出来るようになりますよ。