前日比 -1.30
トータル -5.40
１６時間メラファジーできました‼️
トータル -5.40
１６時間メラファジーできました‼️
札幌遠征から、昨日、帰還です(*^^*)
もとにもどりつつ…です＼(^-^)／
明日は、こまめに動きたいです🎵
13:30 ファイバーワイズベリー
AMサプリ
17:00 ファイバーワイズベリー
17:15 バナナ
17:30 デパ地下お弁当
19:50 PMサプリ
水 1.2リットル
からだ巡り茶 0.82
カフェラテ 0.20
合計 2.22リットル
歩数 ４１５８歩
なかやまきんにくんスロトレ A、B 各1
BTS 全身燃焼ダンス 3曲
１４日の検査結果を、電話で、聞きました。
総コレステロール １６６
ＬDＬコレステロール ９１
ＨDＬコレステロール ５２
中性脂肪 １１２
血糖値 １０７
HbA1c 6.2
写真は、４月と、９月の検査結果です😁
メラルーカのサプリ飲み初めて、約３ヶ月。
日記をはじめて５０日で、基準値になりました🎵 ほめほめ～🎶
まだまだ、薬を飲んで、この数値なので、頑張ります‼️
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
僕も3ヶ月に1回くらい血液検査してるんですが数値が基準値になるのはとても嬉しいですよね。
じょうこさんの努力が実りましたね＾＾
血液検査の結果、いろいろ良くなってますね。凄い！
こうやって努力した事が数字出ると嬉しいですね。
続けて頑張って行きましょ～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
お薬が、一つでも減ると嬉しい出すよねー
私もまだお薬飲んでます、
減るように頑張りましょう✌️