77.7キロプラスマイナス０
トータルマイナス8.8キロ
食べると痩せない(笑)
太らなかったので良し(笑)
6時
サプリ
トータルマイナス8.8キロ
食べると痩せない(笑)
太らなかったので良し(笑)
6時
サプリ
13時半
塩ラーメン
17時半
ファイバー
18時半
納豆と16穀ご飯
19時
サプリ
20時
プロテイン
水1リットル
コーヒー500
ウォーキング12585
腹筋背筋スクワット
腹八分目を意識を徹底したい
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コメント
塩ラーメン美味しそうですね(^^)
それは日記投稿フォームに記入する「メールアドレス」の起債に間違いがあるからです。
自分のアカウントに登録されているメールアドレスを記入したら自分の記事として判断されますが、該当のないメールアドレスで投稿された記事は管理人の記事の表示になるんです。
自分のメールアドレスの確認は、プロフィールのページの「設定」からできますよ。
中沢さんが回答してくれてますね♫
プロフィールに登録された自分のアドレスと
日記投稿する時に書くアドレスが一致してるか
チェックしてみてねー♫
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
歩数が素晴らしい＾＾
この日の食事はめっちゃシンプルですね。
ぜひお野菜やメインのおかずも食べてくださいね(^_-)-☆