開始79日目
前々日比変わらず
トータルマイナス7.2キロ
歩数5073歩
体重変動なしで安定しています。
8時頃
青汁一杯、GCコントロール一杯、サプリメント
15時頃
カフェ・オ・レ(無糖)
パウンドケーキ2切れ
17時半頃
豚丼、味噌汁、トマトサラダ。
水お茶2200ml
階段登り降り30階分
前々日比変わらず
トータルマイナス7.2キロ
歩数5073歩
体重変動なしで安定しています。
8時頃
青汁一杯、GCコントロール一杯、サプリメント
15時頃
カフェ・オ・レ(無糖)
パウンドケーキ2切れ
17時半頃
豚丼、味噌汁、トマトサラダ。
水お茶2200ml
階段登り降り30階分
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コメント
１６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*) ほめほめ～❣️
歩数ほめほめ～❣️
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
周りに自然があるカフェなんですね＾＾