77.0キロマイナス1.2キロ
リセット完了しました(笑)
明日から腹八分目の徹底
悪魔三兄弟
精糖に気を付けて頑張ります🎵
6時サプリ
14時プロテイン
18時
野菜塩ラーメン
リセット完了しました(笑)
明日から腹八分目の徹底
悪魔三兄弟
精糖に気を付けて頑張ります🎵
6時サプリ
14時プロテイン
18時
野菜塩ラーメン
18時半サプリ
20時プロテイン
水1500
コーヒー500
ウォーキング10358歩
腹筋背筋スクワット
今日は、水分も取れて、たくさん出せたのでホメホメですね🎵
コニタンのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
水分はうまく取れるといいですね＾＾
腹八分目良いですね✌️
たくさん飲んでだして
ばっちりリセット素晴らしい～！！
ラーメンも野菜など具沢山でいい感じですね～♬