簡単美味しく、ヘルシーに
ある日の一人ランチ♪
特製「きねずみパン」と
いただいた「枝豆コーンパン」と
冷蔵庫にあるもでサクサクっと＾＾
タンパク質は、シーチキンで20g
＋ヨーグルトからも♪
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野菜はきゅうりとトマトだけじゃ
栄養不足なので、
最近お気に入りの野菜スープと
青汁もそえて＾＾
叔母におすそわけいただいた
ブルーベリーもたっぷりと?
昨日、現役で看護師さんによる
健康ダイエットセミナーを聴講して
やっぱり正しい栄養の知識って大事
だな～と 改めて思いました。
その話は、また機会があれば･･･♬
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コメント
とってもヘルシーなランチですね。
いろんな栄養をバランスよく摂る事って本当に大事ですね。
それからダイエットセミナーの内容も気になります。
ダイエットセミナーもとっても興味深かったです！正しい情報を学ぶ時間も大切ですね♪