開始91日目
前回比マイナス0.2キロ
トータルマイナス7.8キロ
歩数4504歩
次の目標のマイナス8キロ台までもうすぐです^ ^
引き続き頑張ります。
8時頃
青汁、GCコントロール各一杯
19時半頃
プロテイン一杯、カレーライス、青汁一杯、ハイボール2杯。
水お茶コーヒー2500ml
ヨガ1時間、ストレッチ体操20分、船内ウォーキング60分
前回比マイナス0.2キロ
トータルマイナス7.8キロ
歩数4504歩
次の目標のマイナス8キロ台までもうすぐです^ ^
引き続き頑張ります。
8時頃
青汁、GCコントロール各一杯
19時半頃
プロテイン一杯、カレーライス、青汁一杯、ハイボール2杯。
水お茶コーヒー2500ml
ヨガ1時間、ストレッチ体操20分、船内ウォーキング60分
コメント
お引っ越しお疲れさまです！
どこに住んでも、ほめやせの仲間と繋がってるから
心強いですねー。11月も一緒にがんばろー✨