林靖信／ 引っ越し

開始91日目
前回比マイナス0.2キロ
トータルマイナス7.8キロ
歩数4504歩
　
次の目標のマイナス8キロ台までもうすぐです^ ^
引き続き頑張ります。
　
8時頃
青汁、GCコントロール各一杯
19時半頃
プロテイン一杯、カレーライス、青汁一杯、ハイボール2杯。
　
水お茶コーヒー2500ml
　
ヨガ1時間、ストレッチ体操20分、船内ウォーキング60分
　

　

林靖信のプロフィール
林靖信のほめやせダイエット日記