加藤延明／ 20221103日分/ダイエット156日目

今日は久しぶりに天気が良かったです。洗濯物もだいぶ片付きました(^O^)合間にウォーキングもできたし気持ちの良い一日でした。 歩くだけなら結構早歩きでもヒザに痛みは感じません。路面の凸凹などで足が傾いたようなときに少し違

今日はかずみさんが自分で冷たいとのことで、おかずそのものは僕が作ったものですが、赤い弁当箱はかずみさんの作品です。僕は弁当箱を上から見て下がご飯、上がおかずに分けて詰めるのが好きというか、習慣的にいつもそうするんですが。