前日比 ＋0.90
トータル－8.00
１６時間メラファジーできました‼️
トータル－8.00
１６時間メラファジーできました‼️
遠征中の為、水分補給がいつもより少ないです😅
病院だったので、インフルエンザワクチン打って来ました。
12:00 ファイバー&アテイン
12:50 豆腐&湯葉ランチ
14:30 AMサプリ
16:30 ファイバー&アテイン
17:00 発芽玄米ごはん しゃけ
しゅうまい 里芋煮物
バンバンジー キャベツ炒め煮
なすの生姜煮 味噌汁
みかん🍊二つ
17:55 オイコスヨーグルト
PMサプリ
水 2.0リットル
ほうじ茶 0.6リットル
歩数 ９０３３歩
便秘解消ストレッチ
腹筋 20回
病院で、アマリールというお薬を１個減らしてもらいました＼(^-^)／ 0.5と、とても小さなお薬ですが、ひとつひとつ減っていくのは、嬉しい😃です😁
今月の血液検査の結果は、月曜日になります。写真は、先月の数値になりますが、すべて正常になってます。まぁ、薬飲んでるので、当たり前と言えば当たり前なんですが😁 もうすぐ、メラファジーはじめて３か月になりますが、血液検査の結果が、正常値になったことは、１回もありませんでした😅 だから、凄く嬉しいです😁
あと、今まで着ていた服が、ブカブカで、買いました😁 Sサイズの服が、着れました😁 今まで、XＬか紳士のサイズでしたが、女性サイズのSサイズが着れたのが、びっくり👀しました😁❣️
コメント
素晴らしい数値ですねホメホメですね全てが正常値❗veryGoodですねドクターコメント素晴らしいですねホメホメですね
コメントありがとうございます(*^^*)
ドクター、優しいんです
Sサイズの服
veryGoodですね
ホメホメですね
コメントありがとうございます(*^^*)
Sサイズの服、着れて、最高❣️です＼(^-^)／
薬が減っていくのは嬉しいですね。
薬というのは基本的には治療ではなく症状を抑えるだけです。
もちろん副作用もあります。
飲まないのに越したことはないんですよね。
そして、病気を治すのは自分の進退です。
身体を応援する食事や運動など生活の習慣を継続していきましょうね。
コメントありがとうございます(*^^*)
食事、運動、良い習慣を継続していきます
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
薬が減るのは嬉しいですね＾＾
コメントありがとうございます(*^^*)
薬、減るの嬉しいです。
じょーこさん、やったあ！
薬が１つ減ったこと、めっちゃ嬉しいですね
そして、Ｓサイズの服がーーー
確かに前に会ったときより、確実にやせてるー！！
12月にも札幌いらっしゃるかな？
その際は、ぜひリアルに会いましょうねー
コメントありがとうございます(*^^*)
まだまだ痩せなくちゃいけないのですが…
明日の数値が、どうなっているか
健康になり、
お薬も減り、洋服も婦人服のS寸が着れるなんて、凄いですね
頑張りましたね、
素晴らしいですね
私も血圧のお薬が減り嬉しかったです(^O^)