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ダイエット開始190日目 メラファジー開始180日目
ダイエット開始190日目 メラファジー開始180日目
昨日は美容院に行ってきました。
16:30に予約が取れたのでそこからちょろちょろと買い物してになったので食事は取らなかったです。
寒くなってきてお風呂が楽しみになりました。
エッセンシャルオイルを数滴垂らして入るとめちゃめちゃ良いリラックスタイムになります。
スロトレの日だったのでしっかりやりました。
16時間断食できました＾＾
17:30：食物繊維ドリンク、サプリ
19:40：プロテイン
22:00：プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ、焼酎水割り3杯、寄せ鍋（厚揚げ・白滝・えのき）
水分3L以上、ダイエットコーヒー
軽く散歩 3050歩
階段13段10回以上往復
中山きんにくんのスロトレ基本3種（A）+3種（B）
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
スロトレ素晴らしいですねホメホメですね
寒くなるとお風呂最高ですね
ホメホメですね
ありがとうございます、そうなんですよ、良いリラックスタイムです＾＾
１６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️
私も、メラルーカのオイル、お湯にすうてきいれて、はいります☺️
リラックスタイムになりますよねー＼(^-^)／
スロトレ、素晴らしいほめほめ～❣️私
ありがとうございます、所さんもやってはるんですね＾＾
はい＼(^-^)／
メラルーカオイル、素晴らしい製品ですね～✨ 鼻のした辺りにぬっておくと、風邪もひかなくなるとか…凄い⤴️⤴️ですよね。まだ、私は、お風呂にいれるくらいですが…いろいろ使えるみたいなので、やってみます‼️
寒くなってきたから、湯船に入り、ぬくぬく良いですね✌️
足が凄く冷えてるのが癒されますよね✌️
オイル入れた事ないけど、何がおススメですか？
ありがとうございます、メラルーカオイルを数滴です＾＾
春さんへ。
私は、メラルーカオイルの、T３６ーＣ５しか、まだ、持っていなくて このオイル、お風呂に入れてます☺️
春さんへ
メラルーカオイルももちろん良いけれど
「リニューバスオイル」
お肌しっとり潤ってすごく良いですよー♪
スロトレがんばった後に
オイルを入れたバスタイム
最高の組み合わせですねー✨