佐々木保博/ 靴下の劣化が早いw

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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前日比  ±0 トータル  -8.80
ダイエット開始221日目 メラファジー開始211日目  

 
昨日もお鍋です。久しぶりに春菊を買ってきて入れました。
食感が美味しい野菜で好きなんですけど一人鍋となるとなかなか手が出なかったんですが寄ったスーパーに小さいサイズのがあってそれを買いました。
ぶりの照り焼きも思わず買っちゃったけどw

毎日1万歩歩くようになって靴下に穴が開くのが早いww
この1週間で2足捨てました。まだ1ヶ月くらいしか履いてないのなぁ。
まあ、歩くメリットから考えれば安いもんなんですけどw
スロトレの日だったのでしっかりやりました。
16時間断食、1万歩歩く、できました^^
 
16:00:食物繊維ドリンク、サプリ、十六穀米、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、めかぶ、水炊き(豆腐・春菊・えのき・豚肉)、ぶりの照り焼き

19:40:プロテイン

22:00:プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ

 
水分3L以上、ブラックコーヒー

 
散歩  10944歩
階段13段15回以上往復
中山きんにくんのスロトレ基本A3種×3+B3種×2

 

 

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記

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コメント

  1. 富永春江 より:

    靴下の痛みが早い…
    頑張って、階段や、歩いてられるからね✌️
    お鍋もいい感じです✌️

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  2. 靴下にすぐ穴が開いてしまうくらい歩いていらっしゃるわけですね。歩くことが楽しく感じられるようになったこと。本当に素晴らしいと思います。
    仰る通り、歩くことの健康メリットって実に様々あって本当に良いことですもんね。素晴らしいことだと思います。

    でも、1か月で靴下に穴が開くというのも少し早すぎじゃないかなと思ったりもします。靴はあっていますかね?その辺ちょっと心配です。

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    • hikaru73 より:

      ありがとうございます、ちょっと足のサイズが小さくなったかもしれないですが合ってない事はないと思うんですがw