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ダイエット開始240日目 メラファジー開始230日目
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昨日はキムチ鍋から味噌鍋に変えました、結局キムチ入れてるんですけどねｗｗ
キムチ鍋の素と味噌鍋の素が安いんですよｗ
味噌汁代わりに鍋食べてるのもあるのでどうしても味噌系に走っちゃいますね。
寒い時期じゃなきゃ具沢山お味噌汁が定番になっちゃうんですけど寒いですからｗ
熱々の豆腐が食べたくて鍋になっちゃってます。
16時間断食、1万歩歩く、できました＾＾
16:00：食物繊維ドリンク、サプリ、十六穀米、ひじき、ほうれんそうの胡麻和え、卯の花、めかぶ、味噌鍋（豆腐・豚肉・白滝・キムチ・えのき）
19:40：プロテイン
22:00：プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ
水分3L以上 ブラックコーヒー
散歩・スロージョギング 10608歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
16時間断食、万歩越え✌️
ホントに、毎日素晴らしいです
ありがとうございます、１万歩はどうしてもねｗ
有言実行で素晴らしいです
1万ぽ続いていますね。
素晴らしいです。
16時間も続いているし
鍋も続いていますね（笑）
でも、鍋のもとを使っているんですか。
キムチ鍋にしても、味噌鍋にしても、鍋のもとを使わないでできますよね。我が家は基本鍋の元は使いません。
よろしければこちらご覧になってみてください。
著者も、市販の鍋のもとを買ってはいけないとは言わないけど。鍋料理＝市販の鍋の元 という習慣になっていることには疑問を呈していたりします。
ありがとうございます、サイト見ました。そうですね、最近鍋の素が続いてるのでまた自分で作ります。