佐々木保博/ 昨日はzoomの日

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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前日比  -0.15 トータル -10.60
ダイエット開始250日目 メラファジー開始240日目  

 
昨日はzoomの日で参加してきました。
やはりリアルタイムでお話するのは頭に入ってきかたが違います。
みなさんのお話聞くのも楽しくちょっと時間過ぎちゃいましたね、楽しいとそうなります。
湯豆腐はじゃこおかかで頂きました、久しぶりのじゃこおかかで美味しかったです。
16時間断食、8千歩歩く、できました^^
 
16:00:食物繊維ドリンク、サプリ、具沢山お味噌汁(オートミール)、めかぶ、卯の花、湯豆腐(じゃこおかか)

19:40:プロテイン

22:00:プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ

 
水分3L以上
ブラックコーヒー
ダイエットコーヒー
 
散歩・スロージョギング 9013歩
ドローイン
階段13段15回以上往復

 

 

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記

コメント

  1. ゆみこ より:

    8000歩歩くことができて素晴らしい!ほめほめです♪

    Zoomでお話、いつか参加したいです。
    昨日はトラックの中だったので無理でした…。

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    • hikaru73 より:

      ありがとうございます。参加できる時でいいんですよ^^
      リアルタイムで話を聞くと文章読んだりするより頭に入るので。

  2. 便利な時代ですよね。
    僕がダイエットのことを学び始めたころ。まだネットで人と交流するなんて一般的ではなかったころだし、まだYouTubeもなかったし。会場に足を運んでセミナーを受けて学んだんですよ。
    いまは自宅にいながらZOOMで集まれるし、LINEもあるし、動画もあるし、こうやって日記でも交流ができるし、ダイエットのことを学ぶのも気軽にできていいですよね。

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