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ダイエット開始250日目 メラファジー開始240日目
ダイエット開始250日目 メラファジー開始240日目
昨日はzoomの日で参加してきました。
やはりリアルタイムでお話するのは頭に入ってきかたが違います。
みなさんのお話聞くのも楽しくちょっと時間過ぎちゃいましたね、楽しいとそうなります。
湯豆腐はじゃこおかかで頂きました、久しぶりのじゃこおかかで美味しかったです。
16時間断食、8千歩歩く、できました＾＾
16:00：食物繊維ドリンク、サプリ、具沢山お味噌汁（オートミール）、めかぶ、卯の花、湯豆腐（じゃこおかか）
19:40：プロテイン
22:00：プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ
水分3L以上
ブラックコーヒー
ダイエットコーヒー
散歩・スロージョギング 9013歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
8000歩歩くことができて素晴らしい！ほめほめです♪
Zoomでお話、いつか参加したいです。
昨日はトラックの中だったので無理でした…。
ありがとうございます。参加できる時でいいんですよ＾＾
リアルタイムで話を聞くと文章読んだりするより頭に入るので。
便利な時代ですよね。
僕がダイエットのことを学び始めたころ。まだネットで人と交流するなんて一般的ではなかったころだし、まだYouTubeもなかったし。会場に足を運んでセミナーを受けて学んだんですよ。
いまは自宅にいながらZOOMで集まれるし、LINEもあるし、動画もあるし、こうやって日記でも交流ができるし、ダイエットのことを学ぶのも気軽にできていいですよね。
そうですね、コロナで人と会えなくなってもzoomとかリモートワークとか色々手がありますもんね。